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IN RETE CON IL CENTRO A.LI.FE. – ITALIANI ALL’ESTERO

Il Centro A.Li.Fe. garantisce un nuovo servizio:

Centro A.Li.Fe. in Rete – Italiani all’Estero

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Come funziona?

Centro A.Li.Fe. in Rete – Italiani all’Estero è un servizio di Consulenza Psicologica Online, molto utile per coloro che si trovano a vivere un particolare momento di difficoltà. Se, durante una permanenza all’estero, si affrontano dei periodi di disagio, non è facile trovare un professionista con cui sentirsi “a casa”, senza che le differenze culturali ed i limiti linguistici possano inficiare la relazione.

A chi è rivolto?

Italiani maggiorenni residenti all’estero, stabilmente o per un periodo limitato, che desiderano parlare con uno psicologo, e si sentono più a loro agio utilizzando la propria lingua d’origine.

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(Photo: dianavannini.it)

Il servizio di Consulenza Psicologica Online consente di:

  • parlare con uno specialista psicologo in tempi rapidi, anche se questo è a distanza;
  • ricevere un servizio di qualità;
  • approcciare preventivamente e tempestivamente alcuni sintomi psicologici per ridurli e individuare eventualmente l’intervento più adatto;
  • facilitare la gestione di un problema, lo sblocco di un’impasse, la promozione del benessere e della crescita personale;
  • ottenere un appuntamento entro le 24 ore dalla richiesta.

Come viene erogato?

Centro A.Li.Fe in Rete è un servizio che viene erogato tramite videochiamata, nel rispetto delle linee guida per le prestazioni psicologiche via internet e a distanza, ovvero:

  • Non comprende pratiche di attività psicodiagnostica e psicoterapeutica via internet, in conformità ai principi espressi negli art.. 6, 7, 11 del vigente Codice Deontologico degli Psicologi Italiani;
  • Non sostituisce l’incontro in studio e la psicoterapia, ma consente di utilizzare i vantaggi e l’estrema versatilità di internet, per diminuire le distanze tra chi cerca un aiuto psicologico specialistico ed il professionista;
  • Nel caso in cui si rilevasse il bisogno di un percorso psicoterapeutico e/o di sostegno psicologico, la persona verrà eventualmente indirizzata verso percorsi di cura più adeguati.
Si garantisce professionalità ed il massimo rispetto della privacy: tutti i dati personali e sensibili degli utenti vengono trattati nel pieno rispetto della normativa sulla privacy (L. 196-2003).

Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci!
Centro A.Li.Fe. cell. 3246895909

dott.ssa Serena Iacono Isidoro

psico.alife@gmail.com

iaconoisidoro@gmail.com

TRAINING AUTOGENO: UN NUOVO MODO DI ABITARE IL PROPRIO CORPO

  • Superare i momenti di stanchezza che possono insorgere durante la giornata.
  • Migliorare la concentrazione, la memoria e l’autocontrollo.
  • Migliorare le prestazioni sportive, lavorative, artistiche e scolastiche.
  • Eliminare e controllare il dolore (cefalee, emicranie,dolori addominali, ecc).
  • Curare disturbi d’ansia, del sonno  o psicosomatici (disturbi gastrointestinali, cardiocircolatori, dermatologici, respiratori, dolori muscolotensivi, bruxismo, asma, ecc).

training autogeno logo

 

Sono solo alcuni degli obiettivi da poter raggiungere attraverso l’applicazione della tecnica di rilassamento Training Autogeno.

Il Training Autogeno, metodo sperimentato dal neurologo berlinese J.H.Schultz è una tecnica di rilassamento psicofisiologica e di cambiamento, quindi quanto di più utile per riuscire a produrre modificazioni in chi lo pratica, a livello fisiologico e psichico.

Per mezzo della commutazione allo stato di calma è possibile sciogliere le tensioni, eliminare i disturbi vegetativi e placare l’ansia. Possiamo dire che il Training Autogeno tende a promuovere la tranquillità dello stato emotivo.

Lo stress che giorno dopo giorno accumuliamo provoca degli scompensi in vari organi interni (stomaco, cuore, polmoni, ecc..) e il Training Autogeno, in molte di queste situazioni, può facilitare il ritorno all’autoregolazione dell’attività di questi organi risultandone quindi una modalità di “cura” se non addirittura di prevenzione.

somatizzazione

Mal di testa, gastrite, tensioni muscolari, insonnia, scarsa concentrazione, disturbi della pelle, stati di ansia, sono alcune delle situazioni che attraverso il Training Autogeno possono essere gestite con efficacia.

L’apprendimento sistematico di una serie di esercizi consente di godere di modificazioni del tono muscolare, della funzionalità vascolare, dell’attività polmonare e dell’equilibrio neurovegetativo.

Terminato l’apprendimento gli esercizi potranno essere praticati in autonomia, ciò significa che chiunque lo impari poi lo possa gestire in maniera autonoma praticamente in qualsiasi situazione e luogo. Possiamo dire infatti che colui o colei che lo apprende ha l’opportunità di avere un “asso nella manica” da utilizzare in estrema autonomia e nelle situazioni in cui ne sente l’esigenza.

Il Training Autogeno è finalizzato a raggiungere, con un metodo volontario, la condizione che si raggiunge spontaneamente con il sonno: questa condizione ha la funzione di rigenerare e rivitalizzare l’organismo.

Il Training Autogeno può essere appreso attraverso sedute Individuali o Incontri di Gruppo.

Il Training di Gruppo prevede un gruppo chiuso di 6-10 partecipanti. Si tratta di un gruppo di apprendimento della tecnica e non di un gruppo di psicoterapia, eterocentrato ossia centrato su un compito ben definito, che è quello della conoscenza della tecnica.

Le Sedute Individuali permettono, invece, un lavoro psicologico focalizzato in base alle problematiche del soggetto, ponendosi come un vero e proprio “sostegno psicologico” in grado di aumentare le capacità individuali introspettive.

Il Centro A.Li.Fe inaugura il 2016 con il II Corso di Training Autogeno, per ricevere info dettagliate non esitate a contattarci!

“Il risultato finale del corso di Training Autogeno  non consiste né nel sapere di più, né nel saper fare di più, ma nel saper essere in modo diverso.”

Dott.ssa Francesca Menozzi